un buon consiglio x cm rimettersi in forma e sgonfiare la pancia dopo l'estate

come prima cosa da evitare  i grassi animali e   i legumi  

  consumare  pesce e carne bianca, naturalmente sconsigliato l’abbinamento pasta/pane a tavola e consumate piuttosto tutto in piccole proporzioni senza esagerare.

Via libera invece al consumo di tisane a base di finocchio, cumino, melissa ed anice che sono erbe dall’ alto potere drenante ed assolutamente indicate per sgonfiare in pochissimo tempo il ventre se segui questi piccoli accorgimenti in breve tempo eliminerai tutto il gonfiore in eccesso e ritroverai un'ottima forma